Om du i samband med t.ex. Wellness screening kommer till insikt att du behöver öka din fysiska aktivitet så kan jag hjälpa dig att komma igång med detta. Med min bakgrund som sjukgymnast och däribland utbildning i FYSS (Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling) hjälper jag dig att hitta rätt nivå, rätt typ av aktivitet och en plan som passar din kropp och din vardag. Träningen genomför du sedan själv – hemma, utomhus eller på gym – på det sätt som känns mest naturligt för dig.

Klargörande om min roll inom friskvård

I min roll arbetar jag enbart med friskvård, vilket innebär att jag ger allmän vägledning om fysisk aktivitet och hälsa. Jag gör inte medicinska bedömningar, behandlar skador eller arbetar med rehabilitering. Om en person har besvär, sjukdomar eller behov som kräver medicinsk bedömning eller rehabilitering hänvisar jag alltid vidare till hälso‑ och sjukvården. Det skapar en trygg gräns mellan friskvård och vård och säkerställer att varje person får rätt hjälp på rätt nivå.